Salud

Ejercicio y Cáncer de Mama

La actividad física afecta a distintos aspectos metabólicos, hormonales e inmunológicos que tienen relación con un menor riesgo de padecer cáncer de mama:

  • La actividad física regular reduce el porcentaje de grasa corporal, lo que tiene un beneficio sobre el riesgo de cáncer de mama, posiblemente mediante la reducción de los niveles circulantes de estrógenos, resistencia a la insulina e inflamación (tres factores ligados con el desarrollo de cáncer de mama).
  • La actividad física mejora la sensibilidad a insulina y reduce los niveles de insulina en ayunas. Niveles elevados de insulina se asocian con mayor riesgo de cáncer de mama
  • La actividad física también puede afectar al riesgo de cáncer de mama por sus efectos en los factores de crecimiento insulinémicos (IGFs). Altos niveles de IGF-1 se asocian con mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama.
  • La actividad física tiene efectos inmunomoduladores, mejorando la respuesta inmune tanto innata como adquirida, y promoviendo así una mayor vigilancia frente a tumores.
  • Algunos estudios también muestran que el ejercicio aeróbico puede disminuir el estrés oxidativo y mejorar los mecanismos de reparación del ADN, lo que está relacionado con una supresión de la carcinogénesis.
  • Los individuos que practican actividad física al aire libre están más expuestos a la luz solar y producen mayores niveles de vitamina D, lo que puede modificar la proliferación celular.

REFERENCIAS

  • World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. Continuous Update Project Expert Report 2018. Diet, nutrition, physical activity and breast cancer. Available at dietandcancerreport.org
  • Cohen SS, Matthews CE, Bradshaw PT, et al. Sedentary behavior, physical activity and likelihood of breast cancer among black and white women: a report from the Southern Community Cohort Study. Cancer PrevRes (Phila) 2013; 6: 566–76.
  • McKenzie F, Ferrari P, FreislingH, et al. Healthy lifestyle and risk of breast cancer among postmenopausal women in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition cohort study. IntJ Cancer 2015; 136: 2640–8.
  • McTiernan, A. Mechanisms linking physical activity with cancer. Nat Rev Cancer 2008; 8: 205–11.
  • Kawai M, Minami Y, Kuriyama S, et al. Adiposity, adult weight change and breast cancer risk in postmenopausal Japanese women: the Miyagi Cohort Study. Br J Cancer 2010; 103: 1443–7b.
  • Deeb KK, Trump DL and Johnson CS. Vitamin D signallingpathways in cancer: potential for anticancer therapeutics. Nat Rev Cancer 2007; 7: 684–700. 

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