Recetas

Gachas de plátano

Aquí, una manera diferente de preparar avena para el desayuno.

INGREDIENTES

  • 1 plátano maduro
  • 1 puñado de frambuesas congeladas
  • 50mL de leche o bebida vegetal
  • 1 cucharada de cacao puro en polvo
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 5 cucharadas de copos de avena
 
PREPARACIÓN
 
  • En un recipiente, aplasta el plátano con un tenedor
  • Mezcla el cacao en polvo y la crema de cacahuete hasta obtener una pasta homogénea
  • Añade las 5 cucharadas de avena y la leche o bebida vegetal y mézclalo bien
  • Déjalo reposar en la nevera mínimo 30 minutos o bien cocínalo 2 minutos al microondas (en este caso, añade el doble de bebida vegetal).

Y ¡listo! Pon tus toppings favoritos y ¡disfruta!

 

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